Få styr på, hvad der er på din tallerken
Real Tumma rye bread
Kalorier og næringsindhold
wholegrain rye, Fazer
218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat40 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 1,2 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 22,2 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Lignende madvarer
- Rye breadreissumies, tosi tumma, oululainen, fazer241 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
Spørgsmål om Real Tumma rye bread
Hvor mange kalorier er der i 100 g Real Tumma rye bread?
100 g Real Tumma rye bread indeholder 218 kcal, 5,8 g protein, 40 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Real Tumma rye bread?
50 g Real Tumma rye bread indeholder 109 kcal, 2,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Real Tumma rye bread?
150 g Real Tumma rye bread indeholder 327 kcal, 8,8 g protein, 61 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Real Tumma rye bread?
200 g Real Tumma rye bread indeholder 436 kcal, 12 g protein, 81 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Real Tumma rye bread?
250 g Real Tumma rye bread indeholder 545 kcal, 15 g protein, 101 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31814 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
