Få styr på, hvad der er på din tallerken

Klarkogte ris

Kalorier og næringsindhold

genopvarmet

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat34 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 34 g 12%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalium 51 mg 1%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1614,1 g34 g1,9 g
50 g50 g812,1 g17 g1 g
150 g150 g2426,2 g51 g2,9 g
200 g200 g3228,2 g68 g3,8 g
250 g250 g40310 g85 g4,8 g

Spørgsmål om Klarkogte ris

Hvor mange kalorier er der i 100 g Klarkogte ris?

100 g Klarkogte ris indeholder 161 kcal, 4,1 g protein, 34 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Klarkogte ris?

50 g Klarkogte ris indeholder 81 kcal, 2,1 g protein, 17 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Klarkogte ris?

150 g Klarkogte ris indeholder 242 kcal, 6,2 g protein, 51 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Klarkogte ris?

200 g Klarkogte ris indeholder 322 kcal, 8,2 g protein, 68 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Klarkogte ris?

250 g Klarkogte ris indeholder 403 kcal, 10 g protein, 85 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-884 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet