Få styr på, hvad der er på din tallerken
Langkornet ris
Kalorier og næringsindhold
hvid, rå
355
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat85 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kulhydrat 85 g 31%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 6,7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3,4 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 10 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 17 g | 213 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langkornede ristørret, ukogt352 kcal / 100 g
- Langtruget hvide risalmindelig, rå, beriget365 kcal / 100 g
- Langkornede hvide risukogte343 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit ristør365 kcal / 100 g
- Langkornet hvid risalmindelig, kogt, ikke beriget, med salt130 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Langtruet hvide risalmindelig, ikke-beriget, kogt uden salt130 kcal / 100 g
- Basmatirisrå351 kcal / 100 g
- Polerede risrå360 kcal / 100 g
Spørgsmål om Langkornet ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Langkornet ris?
100 g Langkornet ris indeholder 355 kcal, 6,7 g protein, 85 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Langkornet ris?
50 g Langkornet ris indeholder 178 kcal, 3,4 g protein, 43 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Langkornet ris?
150 g Langkornet ris indeholder 533 kcal, 10 g protein, 128 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Langkornet ris?
200 g Langkornet ris indeholder 710 kcal, 13 g protein, 170 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Langkornet ris?
250 g Langkornet ris indeholder 888 kcal, 17 g protein, 213 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-861 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
