Få styr på, hvad der er på din tallerken

Langris

Kalorier og næringsindhold

hvid, kogt i usaltet vand

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat31 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 12 mg 0%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1312,8 g31 g0,4 g
50 g50 g661,4 g16 g0,2 g
150 g150 g1974,2 g47 g0,6 g
200 g200 g2625,6 g62 g0,8 g
250 g250 g3287 g78 g1 g

Spørgsmål om Langris

Hvor mange kalorier er der i 100 g Langris?

100 g Langris indeholder 131 kcal, 2,8 g protein, 31 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Langris?

50 g Langris indeholder 66 kcal, 1,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Langris?

150 g Langris indeholder 197 kcal, 4,2 g protein, 47 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Langris?

200 g Langris indeholder 262 kcal, 5,6 g protein, 62 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Langris?

250 g Langris indeholder 328 kcal, 7 g protein, 78 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-862 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet