Få styr på, hvad der er på din tallerken

Basmatiris

Kalorier og næringsindhold

hvid, kogt i usaltet vand

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat27 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 27 g 10%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 15 mg 0%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1172,8 g27 g0,7 g
50 g50 g591,4 g13 g0,4 g
150 g150 g1764,2 g40 g1,1 g
200 g200 g2345,6 g53 g1,4 g
250 g250 g2937 g66 g1,8 g

Spørgsmål om Basmatiris

Hvor mange kalorier er der i 100 g Basmatiris?

100 g Basmatiris indeholder 117 kcal, 2,8 g protein, 27 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Basmatiris?

50 g Basmatiris indeholder 59 kcal, 1,4 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Basmatiris?

150 g Basmatiris indeholder 176 kcal, 4,2 g protein, 40 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Basmatiris?

200 g Basmatiris indeholder 234 kcal, 5,6 g protein, 53 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Basmatiris?

250 g Basmatiris indeholder 293 kcal, 7 g protein, 66 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-858 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet