Få styr på, hvad der er på din tallerken

Arborio ris

Kalorier og næringsindhold

hvid, italiensk, kogt i usaltet vand

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat32 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kulhydrat 32 g 12%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1383,2 g32 g0,5 g
50 g50 g691,6 g16 g0,3 g
150 g150 g2074,8 g48 g0,8 g
200 g200 g2766,4 g64 g1 g
250 g250 g3458 g81 g1,3 g

Spørgsmål om Arborio ris

Hvor mange kalorier er der i 100 g Arborio ris?

100 g Arborio ris indeholder 138 kcal, 3,2 g protein, 32 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Arborio ris?

50 g Arborio ris indeholder 69 kcal, 1,6 g protein, 16 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Arborio ris?

150 g Arborio ris indeholder 207 kcal, 4,8 g protein, 48 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Arborio ris?

200 g Arborio ris indeholder 276 kcal, 6,4 g protein, 64 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Arborio ris?

250 g Arborio ris indeholder 345 kcal, 8 g protein, 81 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-879 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet