Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brun fuldkornsris
Kalorier og næringsindhold
kogt, usaltet vand
132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat29 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,6 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,4 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 7,2 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 9 g | 73 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Brun basmatirisrå355 kcal / 100 g
- Nem kogt brun riskogt, usaltet vand157 kcal / 100 g
- Brune langkornede riskogt med salt, fuldkorn138 kcal / 100 g
- Brune risrå348 kcal / 100 g
- Fuldkornsriskogt, uden tilsat salt187 kcal / 100 g
- Langrishvid, kogt i usaltet vand131 kcal / 100 g
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Røde riskogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Vildriskogt i usaltet vand145 kcal / 100 g
- Langtruget brun ristør367 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brun fuldkornsris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brun fuldkornsris?
100 g Brun fuldkornsris indeholder 132 kcal, 3,6 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brun fuldkornsris?
50 g Brun fuldkornsris indeholder 66 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brun fuldkornsris?
150 g Brun fuldkornsris indeholder 198 kcal, 5,4 g protein, 44 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Brun fuldkornsris?
200 g Brun fuldkornsris indeholder 264 kcal, 7,2 g protein, 58 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Brun fuldkornsris?
250 g Brun fuldkornsris indeholder 330 kcal, 9 g protein, 73 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-869 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
