Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsris
Kalorier og næringsindhold
kogt, uden tilsat salt
187
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat38 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 28,6 mg 2%
- Jern 0,44 mg 2%
- Magnesium 57,8 mg 14%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 70,5 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Brun fuldkornsriskogt, usaltet vand132 kcal / 100 g
- Brune risrå348 kcal / 100 g
- Halvfuldkornsristilberedt, uden tilsat salt165 kcal / 100 g
- Røde riskogt, uden olie, uden salt136 kcal / 100 g
- Brun riskogt112 kcal / 100 g
- Hvide riskogt, uden olie, uden salt, brasiliansk131 kcal / 100 g
- Vilde riskogt101 kcal / 100 g
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Fuldkornsrismelfuldkorn355 kcal / 100 g
- Mellemkornet brun ristilberedt112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsris?
100 g Fuldkornsris indeholder 187 kcal, 3,9 g protein, 38 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsris?
50 g Fuldkornsris indeholder 94 kcal, 1,9 g protein, 19 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsris?
150 g Fuldkornsris indeholder 281 kcal, 5,8 g protein, 56 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsris?
200 g Fuldkornsris indeholder 374 kcal, 7,7 g protein, 75 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsris?
250 g Fuldkornsris indeholder 468 kcal, 9,7 g protein, 94 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9103 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
