Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mellemkornet brun ris
Kalorier og næringsindhold
tilberedt
112
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Brun middellang ris kogtkogt112 kcal / 100 g
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langtruget brun ristør367 kcal / 100 g
- Kogt mellemkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
- Langkornede brune riskogte117 kcal / 100 g
- Brune risrå348 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide riskogt, ikke-beriget130 kcal / 100 g
- Halvfuldkornsristilberedt, uden tilsat salt165 kcal / 100 g
- Glutenfri fuldkornsrismelspastakogt, tinkyada138 kcal / 100 g
- Fuldkornsriskogt, uden tilsat salt187 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mellemkornet brun ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mellemkornet brun ris?
100 g Mellemkornet brun ris indeholder 112 kcal, 2,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mellemkornet brun ris?
50 g Mellemkornet brun ris indeholder 56 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mellemkornet brun ris?
150 g Mellemkornet brun ris indeholder 168 kcal, 3,5 g protein, 32 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mellemkornet brun ris?
200 g Mellemkornet brun ris indeholder 224 kcal, 4,6 g protein, 43 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mellemkornet brun ris?
250 g Mellemkornet brun ris indeholder 280 kcal, 5,8 g protein, 54 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4423 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
