Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brun middellang ris kogt
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 1 portion | 195 g | 218 | 4,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 390 g | 437 | 9 g | 85 g | 3,2 g |
| ½ portion | 97,5 g | 109 | 2,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 585 g | 655 | 14 g | 127 g | 4,9 g |
| 4 portioner | 780 g | 874 | 18 g | 169 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 33 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Mellemkornet brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langtruget brun ristør367 kcal / 100 g
- Kogt mellemkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
- Langkornede brune riskogte117 kcal / 100 g
- Brune risrå348 kcal / 100 g
- Brun parboiled ris UNCLE BENS kogtkogt, uncle bens147 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide risberiget, kogt130 kcal / 100 g
- Halvfuldkornsristilberedt, uden tilsat salt165 kcal / 100 g
- Brune langkornede riskogt med salt, fuldkorn138 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brun middellang ris kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brun middellang ris kogt?
100 g Brun middellang ris kogt indeholder 112 kcal, 2,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (195 g) Brun middellang ris kogt?
1 portion (195 g) Brun middellang ris kogt indeholder 218 kcal, 4,5 g protein, 42 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (390 g) Brun middellang ris kogt?
2 portioner (390 g) Brun middellang ris kogt indeholder 437 kcal, 9 g protein, 85 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (97,5 g) Brun middellang ris kogt?
½ portion (97,5 g) Brun middellang ris kogt indeholder 109 kcal, 2,3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (585 g) Brun middellang ris kogt?
3 portioner (585 g) Brun middellang ris kogt indeholder 655 kcal, 14 g protein, 127 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (780 g) Brun middellang ris kogt?
4 portioner (780 g) Brun middellang ris kogt indeholder 874 kcal, 18 g protein, 169 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brun middellang ris kogt?
50 g Brun middellang ris kogt indeholder 56 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brun middellang ris kogt?
150 g Brun middellang ris kogt indeholder 168 kcal, 3,5 g protein, 33 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168875 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
