Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt
Kalorier og næringsindhold
kogt, uncle bens
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kulhydrat 30 g 11%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 portion | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ portion | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 portioner | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Brun langkornet risrå367 kcal / 100 g
- Langtruget brun riskogt123 kcal / 100 g
- Mellemkornet brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun middellang ris kogtkogt112 kcal / 100 g
- Parboiled riskogt, uden olie, uden salt102 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris, kogt123 kcal / 100 g
- Brune riskogte, uden olie, uden salt108 kcal / 100 g
- Glutenfri fuldkornsrismelspastakogt, tinkyada138 kcal / 100 g
- Nem kogt brun riskogt, usaltet vand157 kcal / 100 g
- Langkornede brune riskogte117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 147 kcal, 3,1 g protein, 30 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
1 portion (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 228 kcal, 4,8 g protein, 46 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
2 portioner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 456 kcal, 9,6 g protein, 92 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
½ portion (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 114 kcal, 2,4 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
3 portioner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 684 kcal, 14 g protein, 138 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
4 portioner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 911 kcal, 19 g protein, 184 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 74 kcal, 1,5 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt?
150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kogt indeholder 221 kcal, 4,6 g protein, 44 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173263 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
