Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mellemkort hvide ris
Kalorier og næringsindhold
kogt, ikke-beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 29 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,38 mg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 portion | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 372 g | 484 | 8,9 g | 106 g | 0,8 g |
| ½ portion | 93 g | 121 | 2,2 g | 27 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 744 g | 967 | 18 g | 213 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 72 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Kortkornet hvide risrå, ikke beriget358 kcal / 100 g
- Kortkornede hvide ristilberedt130 kcal / 100 g
- Langtruet hvide risalmindelig, ikke-beriget, kogt uden salt130 kcal / 100 g
- Langkornet hvid risalmindelig, kogt, ikke beriget, med salt130 kcal / 100 g
- Langtruget hvide risalmindelig, rå, beriget365 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
- Langkornet rishvid, parboiled, ikke beriget, kogt123 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Mellemkornet brun ristilberedt112 kcal / 100 g
- Brun middellang ris kogtkogt112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mellemkort hvide ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mellemkort hvide ris?
100 g Mellemkort hvide ris indeholder 130 kcal, 2,4 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (186 g) Mellemkort hvide ris?
1 portion (186 g) Mellemkort hvide ris indeholder 242 kcal, 4,4 g protein, 53 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (372 g) Mellemkort hvide ris?
2 portioner (372 g) Mellemkort hvide ris indeholder 484 kcal, 8,9 g protein, 106 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (93 g) Mellemkort hvide ris?
½ portion (93 g) Mellemkort hvide ris indeholder 121 kcal, 2,2 g protein, 27 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (558 g) Mellemkort hvide ris?
3 portioner (558 g) Mellemkort hvide ris indeholder 725 kcal, 13 g protein, 160 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (744 g) Mellemkort hvide ris?
4 portioner (744 g) Mellemkort hvide ris indeholder 967 kcal, 18 g protein, 213 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mellemkort hvide ris?
50 g Mellemkort hvide ris indeholder 65 kcal, 1,2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mellemkort hvide ris?
150 g Mellemkort hvide ris indeholder 195 kcal, 3,6 g protein, 43 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168930 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
