Få styr på, hvad der er på din tallerken
Langkornet hvid ris
Kalorier og næringsindhold
almindelig, kogt, ikke beriget, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 1 portion | 158 g | 205 | 4,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 316 g | 411 | 8,5 g | 88 g | 0,9 g |
| ½ portion | 79 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 474 g | 616 | 13 g | 132 g | 1,3 g |
| 4 portioner | 632 g | 822 | 17 g | 176 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Forgasset eller instant langkornet hvid risberiget, tør380 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit riskogt, tilsat salt130 kcal / 100 g
- Langkornet rishvid, parboiled, ikke beriget, kogt123 kcal / 100 g
- Langrishvid, kogt i usaltet vand131 kcal / 100 g
- Langkornede riskogt, med salt113 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide risrå, beriget360 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris, kogt123 kcal / 100 g
- Kortkornet hvide risrå, ikke beriget358 kcal / 100 g
- Kogt mellemkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Langkornet hvid ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Langkornet hvid ris?
100 g Langkornet hvid ris indeholder 130 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (158 g) Langkornet hvid ris?
1 portion (158 g) Langkornet hvid ris indeholder 205 kcal, 4,3 g protein, 44 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (316 g) Langkornet hvid ris?
2 portioner (316 g) Langkornet hvid ris indeholder 411 kcal, 8,5 g protein, 88 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (79 g) Langkornet hvid ris?
½ portion (79 g) Langkornet hvid ris indeholder 103 kcal, 2,1 g protein, 22 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (474 g) Langkornet hvid ris?
3 portioner (474 g) Langkornet hvid ris indeholder 616 kcal, 13 g protein, 132 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (632 g) Langkornet hvid ris?
4 portioner (632 g) Langkornet hvid ris indeholder 822 kcal, 17 g protein, 176 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Langkornet hvid ris?
50 g Langkornet hvid ris indeholder 65 kcal, 1,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Langkornet hvid ris?
150 g Langkornet hvid ris indeholder 195 kcal, 4 g protein, 42 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168935 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
