Få styr på, hvad der er på din tallerken
Langkornet hvid ris
Kalorier og næringsindhold
forkogt eller instant, beriget, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 26 g 10%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,1 mg 0%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 9 mg 0%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 1 portion | 165 g | 205 | 3,6 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 330 g | 409 | 7,2 g | 86 g | 1,7 g |
| ½ portion | 82,5 g | 102 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Forgasset eller instant langkornet hvid risberiget, tør380 kcal / 100 g
- Langkornet rishvid, forkogt eller instant, beriget, tør380 kcal / 100 g
- Forvokset eller instant langkornet h سفید risberiget, tilberedt124 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
- Langrishvid, nem kogning, kogt i usaltet vand146 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide risrå, beriget360 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris, kogt123 kcal / 100 g
- Kortkornet hvide risrå, ikke beriget358 kcal / 100 g
- Parboiled hvide riskogt, uden tilsat salt146 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
Spørgsmål om Langkornet hvid ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Langkornet hvid ris?
100 g Langkornet hvid ris indeholder 124 kcal, 2,2 g protein, 26 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (165 g) Langkornet hvid ris?
1 portion (165 g) Langkornet hvid ris indeholder 205 kcal, 3,6 g protein, 43 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (330 g) Langkornet hvid ris?
2 portioner (330 g) Langkornet hvid ris indeholder 409 kcal, 7,2 g protein, 86 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82,5 g) Langkornet hvid ris?
½ portion (82,5 g) Langkornet hvid ris indeholder 102 kcal, 1,8 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (495 g) Langkornet hvid ris?
3 portioner (495 g) Langkornet hvid ris indeholder 614 kcal, 11 g protein, 130 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (660 g) Langkornet hvid ris?
4 portioner (660 g) Langkornet hvid ris indeholder 818 kcal, 14 g protein, 173 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Langkornet hvid ris?
50 g Langkornet hvid ris indeholder 62 kcal, 1,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Langkornet hvid ris?
150 g Langkornet hvid ris indeholder 186 kcal, 3,3 g protein, 39 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169710 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
