Få styr på, hvad der er på din tallerken
Langtruget hvide ris
Kalorier og næringsindhold
almindelig, rå, uberiget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 365 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 79 g 29%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 1 portion | 185 g | 675 | 13 g | 146 g | 1,2 g |
| 2 portioner | 370 g | 1351 | 26 g | 291 g | 2,4 g |
| ½ portion | 92,5 g | 338 | 6,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 555 g | 2026 | 40 g | 437 g | 3,7 g |
| 4 portioner | 740 g | 2701 | 53 g | 582 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 118 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 157 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 197 g | 1,7 g |
Lignende madvarer
- Langkornet rishvid, parboiled, ikke beriget, tør374 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit ristør365 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide risrå, beriget360 kcal / 100 g
- Langrishvid, kogt i usaltet vand131 kcal / 100 g
- Kortkornet hvide risrå, ikke beriget358 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris tørre, tør374 kcal / 100 g
- Langkornede ristørret, ukogt352 kcal / 100 g
- Forgasset eller instant langkornet hvid risberiget, tør380 kcal / 100 g
- Middelkorn hvide ristør360 kcal / 100 g
Spørgsmål om Langtruget hvide ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Langtruget hvide ris?
100 g Langtruget hvide ris indeholder 365 kcal, 7,1 g protein, 79 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (185 g) Langtruget hvide ris?
1 portion (185 g) Langtruget hvide ris indeholder 675 kcal, 13 g protein, 146 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (370 g) Langtruget hvide ris?
2 portioner (370 g) Langtruget hvide ris indeholder 1351 kcal, 26 g protein, 291 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (92,5 g) Langtruget hvide ris?
½ portion (92,5 g) Langtruget hvide ris indeholder 338 kcal, 6,6 g protein, 73 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (555 g) Langtruget hvide ris?
3 portioner (555 g) Langtruget hvide ris indeholder 2026 kcal, 40 g protein, 437 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (740 g) Langtruget hvide ris?
4 portioner (740 g) Langtruget hvide ris indeholder 2701 kcal, 53 g protein, 582 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Langtruget hvide ris?
50 g Langtruget hvide ris indeholder 183 kcal, 3,6 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Langtruget hvide ris?
150 g Langtruget hvide ris indeholder 548 kcal, 11 g protein, 118 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169756 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
