Få styr på, hvad der er på din tallerken
middelkorn hvide ris
Kalorier og næringsindhold
tør
360
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat78 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 78 g 28%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 117 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 156 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 195 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
- Kortkornede hvide ristør358 kcal / 100 g
- Mellemkornet brun ristør362 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit ristør365 kcal / 100 g
- Kortkornet hvide risrå, ikke beriget358 kcal / 100 g
- Langtruget hvide risalmindelig, rå, beriget365 kcal / 100 g
- Klisteret hvide riskorn, ris, hvid, klisteret, tør370 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Langkornet rishvid, parboiled, ikke beriget, tør374 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris tørre, tør374 kcal / 100 g
- Brun middellang ris rårå362 kcal / 100 g
Spørgsmål om middelkorn hvide ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g middelkorn hvide ris?
100 g middelkorn hvide ris indeholder 360 kcal, 6,6 g protein, 78 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g middelkorn hvide ris?
50 g middelkorn hvide ris indeholder 180 kcal, 3,3 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g middelkorn hvide ris?
150 g middelkorn hvide ris indeholder 540 kcal, 9,9 g protein, 117 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g middelkorn hvide ris?
200 g middelkorn hvide ris indeholder 720 kcal, 13 g protein, 156 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g middelkorn hvide ris?
250 g middelkorn hvide ris indeholder 900 kcal, 17 g protein, 195 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4474 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
