Få styr på, hvad der er på din tallerken
forgasset eller instant langkornet hvid ris
Kalorier og næringsindhold
beriget, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 80 g 29%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 275 µg 69%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 37,2 µg 68%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Langkornet hvid risforkogt eller instant, beriget, tilberedt124 kcal / 100 g
- Langkornet rishvid, forkogt eller instant, beriget, tør380 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris tørre, tør374 kcal / 100 g
- Forvarmet eller instant hvide riskogt, uden tilsat salt
- Langtruget hvide risalmindelig, rå, beriget365 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit ristør365 kcal / 100 g
- Langtruet hvide risalmindelig, ikke-beriget, kogt uden salt130 kcal / 100 g
- Parboiled langkornede hvide ris, kogt123 kcal / 100 g
- Mellemkort hvide risrå, beriget360 kcal / 100 g
- Langrishvid, nem kogning, kogt i usaltet vand146 kcal / 100 g
Spørgsmål om forgasset eller instant langkornet hvid ris
Hvor mange kalorier er der i 100 g forgasset eller instant langkornet hvid ris?
100 g forgasset eller instant langkornet hvid ris indeholder 380 kcal, 7,8 g protein, 80 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g forgasset eller instant langkornet hvid ris?
50 g forgasset eller instant langkornet hvid ris indeholder 190 kcal, 3,9 g protein, 40 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g forgasset eller instant langkornet hvid ris?
150 g forgasset eller instant langkornet hvid ris indeholder 570 kcal, 12 g protein, 121 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g forgasset eller instant langkornet hvid ris?
200 g forgasset eller instant langkornet hvid ris indeholder 760 kcal, 16 g protein, 161 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g forgasset eller instant langkornet hvid ris?
250 g forgasset eller instant langkornet hvid ris indeholder 950 kcal, 20 g protein, 201 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4481 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
