Få styr på, hvad der er på din tallerken
Langris
Kalorier og næringsindhold
hvid, nem kogning, kogt i usaltet vand
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat35 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,06 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3 g | 35 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,5 g | 52 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 6 g | 69 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 7,5 g | 87 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Langkornet rishvid, parboiled, ikke beriget, kogt123 kcal / 100 g
- Langkornet hvid risalmindelig, kogt, ikke beriget, med salt130 kcal / 100 g
- Langkornede riskogt, med salt113 kcal / 100 g
- Langtruget hvide risalmindelig, rå, beriget365 kcal / 100 g
- Langtruet hvide risalmindelig, ikke-beriget, kogt uden salt130 kcal / 100 g
- Almindelig langkornet hvit riskogt130 kcal / 100 g
- Basmatirishvid, kogt i usaltet vand117 kcal / 100 g
- Hvide langkornede riskogte111 kcal / 100 g
- Hvide risrå350 kcal / 100 g
- Langkornede hvide risukogte343 kcal / 100 g
Spørgsmål om Langris
Hvor mange kalorier er der i 100 g Langris?
100 g Langris indeholder 146 kcal, 3 g protein, 35 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Langris?
50 g Langris indeholder 73 kcal, 1,5 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Langris?
150 g Langris indeholder 219 kcal, 4,5 g protein, 52 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Langris?
200 g Langris indeholder 292 kcal, 6 g protein, 69 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Langris?
250 g Langris indeholder 365 kcal, 7,5 g protein, 87 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-864 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
