Få styr på, hvad der er på din tallerken

basmatiris

Kalorier og næringsindhold

kogt, uden tilsat salt

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat33 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Natrium 18 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Magnesium 5,3 mg 1%
  • Fosfor 30,2 mg 2%
  • Kalium 14 mg 0%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1483 g33 g0,4 g
50 g50 g741,5 g17 g0,2 g
150 g150 g2224,5 g49 g0,6 g
200 g200 g2966,1 g66 g0,8 g
250 g250 g3707,6 g82 g1 g

Spørgsmål om basmatiris

Hvor mange kalorier er der i 100 g basmatiris?

100 g basmatiris indeholder 148 kcal, 3 g protein, 33 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g basmatiris?

50 g basmatiris indeholder 74 kcal, 1,5 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g basmatiris?

150 g basmatiris indeholder 222 kcal, 4,5 g protein, 49 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g basmatiris?

200 g basmatiris indeholder 296 kcal, 6,1 g protein, 66 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g basmatiris?

250 g basmatiris indeholder 370 kcal, 7,6 g protein, 82 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet