Få styr på, hvad der er på din tallerken
Risret med kød og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
inklusive kyllinge-, oksekøds-, svampe- og grøntsagsvarianter, tørret, utilberedt
369
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat83 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 83 g 30%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 3,6 g 13%
- Sukkerarter 6,7 g —
- Natrium 1231 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 92 µg 10%
- C-vitamin 5 mg 6%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Risret med kød og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Risret med kød og grøntsager?
100 g Risret med kød og grøntsager indeholder 369 kcal, 8 g protein, 83 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Risret med kød og grøntsager?
50 g Risret med kød og grøntsager indeholder 185 kcal, 4 g protein, 42 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Risret med kød og grøntsager?
150 g Risret med kød og grøntsager indeholder 554 kcal, 12 g protein, 125 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Risret med kød og grøntsager?
200 g Risret med kød og grøntsager indeholder 738 kcal, 16 g protein, 167 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Risret med kød og grøntsager?
250 g Risret med kød og grøntsager indeholder 923 kcal, 20 g protein, 208 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-880 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
