Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jasminris

Kalorier og næringsindhold

tør

354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat78 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 354 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 78 g 28%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3547,5 g78 g0,7 g
50 g50 g1773,8 g39 g0,4 g
150 g150 g53111 g117 g1,1 g
200 g200 g70815 g156 g1,4 g
250 g250 g88519 g196 g1,8 g

Spørgsmål om Jasminris

Hvordan koger du jasminris, så de bliver lette og luftige?

Skyl risene, til vandet næsten er klart. Kom én del ris og cirka 1¼ del vand i en gryde, bring det i kog, læg låg på, og lad dem simre ved svag varme i 12 minutter. Tag gryden af varmen, og lad risene hvile under låg i 10 minutter, før du løsner dem med en gaffel.

Skal jasminris skylles før kogning?

Ja, en hurtig skylning fjerner løs stivelse og gør det lettere at få adskilte, luftige ris. Skyl dem i en skål eller si, og hæld vandet fra, når det ikke længere er helt mælkehvidt.

Hvordan opbevarer du kogte jasminris sikkert?

Køl risene hurtigt ned, helst inden for en time, og sæt dem i køleskabet i en lukket beholder. Spis dem inden for et døgn, og varm dem kun op én gang, til de er rygende varme hele vejen igennem.

Kan jasminris fryses, når de er kogt?

Ja. Fordel de afkølede ris i små portioner i tætsluttende beholdere eller fryseposer, så de fryser hurtigt; varm dem direkte fra frost i mikroovn eller i en gryde med en skefuld vand.

Hvilke retter passer jasminris godt til?

Deres bløde, let klæbrige konsistens og blomsteragtige duft passer især godt til thailandske karryretter, wokretter og stegt ris. Kog dem gerne uden salt, hvis de skal serveres til en kraftigt krydret sauce.

Kan du bruge basmatiris i stedet for jasminris?

Ja, men retten får en anden karakter: basmatiris er mere langkornede og bliver typisk mere adskilte, mens jasminris er blødere og mere aromatiske. Brug basmatiris til biryani eller pilaf, og jasminris, når du ønsker en blødere ledsager til karry.

Hvordan opbevarer du ukogte jasminris?

Opbevar dem tørt og køligt i en lufttæt beholder, væk fra sollys og stærkt lugtende madvarer. Så holder du fugt og skadedyr ude og bevarer risenes duft.

Kilde: slv 2477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet