Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ruggryn
Kalorier og næringsindhold
323
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat65 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 65 g 24%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 12 g 42%
- Sukkerarter 1,1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,8 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 98 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 15 g | 130 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 19 g | 163 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Ruggryn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ruggryn?
100 g Ruggryn indeholder 323 kcal, 7,5 g protein, 65 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ruggryn?
50 g Ruggryn indeholder 162 kcal, 3,8 g protein, 33 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ruggryn?
150 g Ruggryn indeholder 485 kcal, 11 g protein, 98 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ruggryn?
200 g Ruggryn indeholder 646 kcal, 15 g protein, 130 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ruggryn?
250 g Ruggryn indeholder 808 kcal, 19 g protein, 163 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) C126000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
