Få styr på, hvad der er på din tallerken

Groft ruggryn

Kalorier og næringsindhold

310

kalorierkcal pr. 100 g

Protein8,4 g

Kulhydrat56 g

Fedt1,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	310	8,4 g	57 g	1,4 g
50 g	50 g	155	4,2 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	465	13 g	85 g	2 g
200 g	200 g	620	17 g	113 g	2,7 g
250 g	250 g	775	21 g	141 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Groft ruggryn?

100 g Groft ruggryn indeholder 310 kcal, 8,4 g protein, 57 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Groft ruggryn?

50 g Groft ruggryn indeholder 155 kcal, 4,2 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Groft ruggryn?

150 g Groft ruggryn indeholder 465 kcal, 13 g protein, 85 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Groft ruggryn?

200 g Groft ruggryn indeholder 620 kcal, 17 g protein, 113 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Groft ruggryn?

250 g Groft ruggryn indeholder 775 kcal, 21 g protein, 141 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C221100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet