Få styr på, hvad der er på din tallerken

Groft ruggryn

Kalorier og næringsindhold

type 1800

312

kalorierkcal pr. 100 g

Protein9 g

Kulhydrat56 g

Fedt1,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	312	9 g	56 g	1,4 g
50 g	50 g	156	4,5 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	468	14 g	84 g	2,1 g
200 g	200 g	624	18 g	112 g	2,7 g
250 g	250 g	780	23 g	140 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Groft ruggryn?

100 g Groft ruggryn indeholder 312 kcal, 9 g protein, 56 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Groft ruggryn?

50 g Groft ruggryn indeholder 156 kcal, 4,5 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Groft ruggryn?

150 g Groft ruggryn indeholder 468 kcal, 14 g protein, 84 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Groft ruggryn?

200 g Groft ruggryn indeholder 624 kcal, 18 g protein, 112 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Groft ruggryn?

250 g Groft ruggryn indeholder 780 kcal, 23 g protein, 140 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C222000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet