Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsrugmel

Kalorier og næringsindhold

312

kalorierkcal pr. 100 g

Protein9 g

Kulhydrat57 g

Fedt1,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	312	9 g	57 g	1,3 g
50 g	50 g	156	4,5 g	28 g	0,7 g
150 g	150 g	468	14 g	85 g	2 g
200 g	200 g	624	18 g	113 g	2,7 g
250 g	250 g	780	23 g	141 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsrugmel?

100 g Fuldkornsrugmel indeholder 312 kcal, 9 g protein, 57 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsrugmel?

50 g Fuldkornsrugmel indeholder 156 kcal, 4,5 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsrugmel?

150 g Fuldkornsrugmel indeholder 468 kcal, 14 g protein, 85 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsrugmel?

200 g Fuldkornsrugmel indeholder 624 kcal, 18 g protein, 113 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsrugmel?

250 g Fuldkornsrugmel indeholder 780 kcal, 23 g protein, 141 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C221000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet