Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rugmel

Kalorier og næringsindhold

type 1150

319

kalorierkcal pr. 100 g

Protein8 g

Kulhydrat62 g

Fedt1,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	319	8 g	62 g	1,1 g
50 g	50 g	160	4 g	31 g	0,6 g
150 g	150 g	479	12 g	93 g	1,7 g
200 g	200 g	638	16 g	124 g	2,3 g
250 g	250 g	798	20 g	154 g	2,9 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugmel?

100 g Rugmel indeholder 319 kcal, 8 g protein, 62 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugmel?

50 g Rugmel indeholder 160 kcal, 4 g protein, 31 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugmel?

150 g Rugmel indeholder 479 kcal, 12 g protein, 93 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugmel?

200 g Rugmel indeholder 638 kcal, 16 g protein, 124 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugmel?

250 g Rugmel indeholder 798 kcal, 20 g protein, 154 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C223300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet