Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rugmel

Kalorier og næringsindhold

type 815

334

kalorierkcal pr. 100 g

Protein6,9 g

Kulhydrat71 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	334	6,9 g	71 g	1 g
50 g	50 g	167	3,5 g	36 g	0,5 g
150 g	150 g	501	10 g	107 g	1,5 g
200 g	200 g	668	14 g	142 g	2 g
250 g	250 g	835	17 g	178 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugmel?

100 g Rugmel indeholder 334 kcal, 6,9 g protein, 71 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugmel?

50 g Rugmel indeholder 167 kcal, 3,5 g protein, 36 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugmel?

150 g Rugmel indeholder 501 kcal, 10 g protein, 107 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugmel?

200 g Rugmel indeholder 668 kcal, 14 g protein, 142 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugmel?

250 g Rugmel indeholder 835 kcal, 17 g protein, 178 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: Swiss FSVO 748 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet