Få styr på, hvad der er på din tallerken
Speltmel
Kalorier og næringsindhold
type 812
352
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat68 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 6,3 g 22%
- Sukkerarter 0,6 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 101 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 27 g | 135 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 34 g | 169 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Speltmel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Speltmel?
100 g Speltmel indeholder 352 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Speltmel?
50 g Speltmel indeholder 176 kcal, 6,9 g protein, 34 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Speltmel?
150 g Speltmel indeholder 528 kcal, 21 g protein, 101 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Speltmel?
200 g Speltmel indeholder 704 kcal, 27 g protein, 135 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Speltmel?
250 g Speltmel indeholder 880 kcal, 34 g protein, 169 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) C234100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
