Få styr på, hvad der er på din tallerken

Speltgryn

Kalorier og næringsindhold

342

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat66 g

Fedt1,8 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	342	13 g	66 g	1,8 g
50 g	50 g	171	6,3 g	33 g	0,9 g
150 g	150 g	513	19 g	99 g	2,7 g
200 g	200 g	684	25 g	132 g	3,6 g
250 g	250 g	855	31 g	164 g	4,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Speltgryn?

100 g Speltgryn indeholder 342 kcal, 13 g protein, 66 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Speltgryn?

50 g Speltgryn indeholder 171 kcal, 6,3 g protein, 33 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Speltgryn?

150 g Speltgryn indeholder 513 kcal, 19 g protein, 99 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Speltgryn?

200 g Speltgryn indeholder 684 kcal, 25 g protein, 132 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Speltgryn?

250 g Speltgryn indeholder 855 kcal, 31 g protein, 164 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C238000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet