Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havregryn

Kalorier og næringsindhold

360

kalorierkcal pr. 100 g

Protein14 g

Kulhydrat53 g

Fedt7,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	360	14 g	53 g	7,2 g
50 g	50 g	180	7,1 g	27 g	3,6 g
150 g	150 g	540	21 g	80 g	11 g
200 g	200 g	720	29 g	106 g	14 g
250 g	250 g	900	36 g	133 g	18 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn indeholder 360 kcal, 14 g protein, 53 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn indeholder 180 kcal, 7,1 g protein, 27 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn indeholder 540 kcal, 21 g protein, 80 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn indeholder 720 kcal, 29 g protein, 106 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn indeholder 900 kcal, 36 g protein, 133 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C136000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet