Få styr på, hvad der er på din tallerken

groft havregryn

Kalorier og næringsindhold

343

kalorierkcal pr. 100 g

Protein11 g

Kulhydrat54 g

Fedt7,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	343	11 g	54 g	7,1 g
50 g	50 g	172	5,7 g	27 g	3,5 g
150 g	150 g	515	17 g	81 g	11 g
200 g	200 g	686	23 g	107 g	14 g
250 g	250 g	858	28 g	134 g	18 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g groft havregryn?

100 g groft havregryn indeholder 343 kcal, 11 g protein, 54 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g groft havregryn?

50 g groft havregryn indeholder 172 kcal, 5,7 g protein, 27 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g groft havregryn?

150 g groft havregryn indeholder 515 kcal, 17 g protein, 81 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g groft havregryn?

200 g groft havregryn indeholder 686 kcal, 23 g protein, 107 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g groft havregryn?

250 g groft havregryn indeholder 858 kcal, 28 g protein, 134 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C232000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet