Få styr på, hvad der er på din tallerken

Speltgryn

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,4 g

Kulhydrat7,1 g

Fedt0,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	37	1,4 g	7,1 g	0,2 g
50 g	50 g	19	0,7 g	3,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	2 g	11 g	0,3 g
200 g	200 g	74	2,7 g	14 g	0,4 g
250 g	250 g	93	3,4 g	18 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Speltgryn?

100 g Speltgryn indeholder 37 kcal, 1,4 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Speltgryn?

50 g Speltgryn indeholder 19 kcal, 0,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Speltgryn?

150 g Speltgryn indeholder 56 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Speltgryn?

200 g Speltgryn indeholder 74 kcal, 2,7 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Speltgryn?

250 g Speltgryn indeholder 93 kcal, 3,4 g protein, 18 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C238032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet