Få styr på, hvad der er på din tallerken

Semuljegrød

Kalorier og næringsindhold

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3 g
Kulhydrat14 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 9,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g933 g14 g2,9 g
50 g50 g471,5 g7 g1,5 g
150 g150 g1404,5 g21 g4,4 g
200 g200 g1866 g28 g5,8 g
250 g250 g2337,5 g35 g7,3 g

Spørgsmål om Semuljegrød

Hvordan undgår du klumper i semuljegrød?

Pisk semuljen i den kolde mælk, eller drys den langsomt i varm mælk under konstant piskning. Lad grøden småkoge i cirka 5 minutter, og rør ofte, så den ikke sætter sig fast i bunden.

Hvor meget semulje skal du bruge til semuljegrød?

Brug cirka 1½ dl semulje til 1 liter mælk. Drys semuljen i under omrøring, og lad grøden koge sagte, til den er tyk og glat.

Hvordan opbevarer og varmer du semuljegrød?

Stil grøden på køl i en tætsluttende beholder, så snart den er kølet af. Varm den langsomt i en gryde med en sjat mælk, og rør, til den er gennemvarm og cremet igen.

Hvad spiser man til semuljegrød?

Kanel og sukker er klassisk, ofte med en lille klat smør i midten. Du kan også servere den med frugtkompot eller friske bær.

Kan du bruge rester af semuljegrød til noget andet?

Ja, kold semuljegrød kan formes til små, flade kager og steges gyldne på panden i smør. Server dem med syltetøj eller frugtkompot.

Hvad er forskellen på semuljegrød og risengrød?

Semuljegrød laves af hvedegryn og bliver hurtigt glat og blød; risengrød laves af ris og skal typisk koge længere, før risene bliver møre. Begge serveres ofte med kanel, sukker og smør.

Indeholder semuljegrød gluten?

Ja. Semulje er groftmalet hvede og indeholder gluten, så semuljegrød er ikke glutenfri.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1722 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet