Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risengrød

Kalorier og næringsindhold

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat16 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 0,1 g 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g923,3 g16 g1,3 g
50 g50 g461,7 g8,2 g0,7 g
150 g150 g1385 g25 g2 g
200 g200 g1846,6 g33 g2,6 g
250 g250 g2308,3 g41 g3,3 g

Spørgsmål om Risengrød

Hvordan laver du risengrød, så den ikke brænder på?

Kog grødris et par minutter i vand, før du hælder mælk i. Lad grøden småsimre under låg ved lav varme i cirka 35–45 minutter, og rør ofte — især langs bunden — mod slutningen.

Kan du lave risengrød i ovnen?

Ja. Bring ris, vand og mælk i kog i en gryde, hæld det i et ovnfast fad med låg, og bag ved cirka 125 °C i omkring 1½ time. Rør rundt et par gange undervejs.

Hvilke ris skal du bruge til risengrød?

Brug grødris, som er korte og stivelsesrige og giver en cremet grød. Langkornede ris giver en løsere konsistens og er ikke det sædvanlige valg.

Hvordan opbevarer du risengrød?

Køl resterne hurtigt ned, og sæt dem i køleskabet i en lukket beholder. Spis dem inden for få dage; du kan også fryse grøden ned i portioner.

Hvordan varmer du risengrød op uden at den bliver tør?

Varm den langsomt i en gryde ved lav varme, og rør jævnligt. Rør en sjat mælk i, hvis grøden er blevet for fast; den kan også varmes i mikroovn i korte intervaller med omrøring imellem.

Hvad spiser man traditionelt til risengrød?

Kanel og sukker samt en smørklat er klassisk tilbehør. Kold risengrød kan også bruges til risalamande, hvor den blandes med flødeskum, hakkede mandler og vanilje.

Kan du fryse risengrød?

Ja, frys den i portionsstørrelser i tætsluttende beholdere. Tø den op i køleskabet, og varm den langsomt med lidt mælk, mens du rører, så konsistensen bliver cremet igen.

Kilde: BEDCA (Spain) 2479 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet