Få styr på, hvad der er på din tallerken

Speltmel

Kalorier og næringsindhold

type 1050

348
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat65 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 348 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 65 g 24%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 6,7 g 24%
  • Sukkerarter 0,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34814 g65 g2,2 g
50 g50 g1746,9 g33 g1,1 g
150 g150 g52221 g98 g3,2 g
200 g200 g69628 g130 g4,3 g
250 g250 g87035 g163 g5,4 g

Spørgsmål om Speltmel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Speltmel?

100 g Speltmel indeholder 348 kcal, 14 g protein, 65 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Speltmel?

50 g Speltmel indeholder 174 kcal, 6,9 g protein, 33 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Speltmel?

150 g Speltmel indeholder 522 kcal, 21 g protein, 98 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Speltmel?

200 g Speltmel indeholder 696 kcal, 28 g protein, 130 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Speltmel?

250 g Speltmel indeholder 870 kcal, 35 g protein, 163 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C234200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet