Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rugmel

Kalorier og næringsindhold

type 1370

318

kalorierkcal pr. 100 g

Protein8,9 g

Kulhydrat59 g

Fedt1,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	318	8,9 g	59 g	1,2 g
50 g	50 g	159	4,4 g	30 g	0,6 g
150 g	150 g	477	13 g	89 g	1,8 g
200 g	200 g	636	18 g	118 g	2,4 g
250 g	250 g	795	22 g	148 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugmel?

100 g Rugmel indeholder 318 kcal, 8,9 g protein, 59 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugmel?

50 g Rugmel indeholder 159 kcal, 4,4 g protein, 30 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugmel?

150 g Rugmel indeholder 477 kcal, 13 g protein, 89 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugmel?

200 g Rugmel indeholder 636 kcal, 18 g protein, 118 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugmel?

250 g Rugmel indeholder 795 kcal, 22 g protein, 148 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C223400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet