Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød
Kalorier og næringsindhold
med solsikkekerner
223
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat38 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 8,8 g 31%
- Sukkerarter 1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,6 g | 38 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,3 g | 19 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,9 g | 57 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7,6 g |
Lignende madvarer
- Mørkt rugbrødindustrielt fremstillet231 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbrødmed solsikkekerner208 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrød med solsikkekernerover 50 % og under 90 % hvede237 kcal / 100 g
- Hvede-rugbrødmed frø, 24 % fuldkorn270 kcal / 100 g
- Lyst rugbrødkøbt253 kcal / 100 g
- Rugbollemed solsikkekerner281 kcal / 100 g
- Rug-hvedebrødover 50 % og under 90 % rug, med solsikkekerner236 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrødmed oliefrø207 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbollemed solsikkekerner268 kcal / 100 g
- Speltbrødmed solsikkekerner247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød?
100 g Rugbrød indeholder 223 kcal, 6,6 g protein, 38 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød?
50 g Rugbrød indeholder 112 kcal, 3,3 g protein, 19 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød?
150 g Rugbrød indeholder 335 kcal, 9,9 g protein, 57 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød?
200 g Rugbrød indeholder 446 kcal, 13 g protein, 76 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød?
250 g Rugbrød indeholder 558 kcal, 17 g protein, 95 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) B226500 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
