Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbolle
Kalorier og næringsindhold
med solsikkekerner
281
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat45 g
Fedt5,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 8,5 g 30%
- Sukkerarter 1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,1 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 68 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 113 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns-rugbollemed solsikkekerner268 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med solsikkekernerover 50 % og under 90 % hvede303 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med sesamover 50 % og under 90 % hvede292 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med oliefrøover 50 % og under 90 % hvede294 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med græskarkernerover 50 % og under 90 % hvede304 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Hvedebollemed solsikkekerner298 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbrødmed solsikkekerner208 kcal / 100 g
- Speltbollemed solsikkekerner304 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle med solsikkekerner295 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbolle?
100 g Rugbolle indeholder 281 kcal, 9,1 g protein, 45 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbolle?
50 g Rugbolle indeholder 141 kcal, 4,5 g protein, 23 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbolle?
150 g Rugbolle indeholder 422 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbolle?
200 g Rugbolle indeholder 562 kcal, 18 g protein, 90 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbolle?
250 g Rugbolle indeholder 703 kcal, 23 g protein, 113 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) B526500 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
