Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbolle
Kalorier og næringsindhold
med kommen og salt
268
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat48 g
Fedt2,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 48 g 17%
- Fedt 2,8 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 8,7 g 31%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 72 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 120 g | 7,1 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns-rugbollemed oliefrø267 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med kommen og saltover 50 % og under 90 % hvede288 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med sesamover 50 % og under 90 % hvede292 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolleover 50 % og under 90 % hvede289 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med oliefrøover 50 % og under 90 % hvede294 kcal / 100 g
- Hvedebollemed kommen og salt291 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbolle256 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Rug-hvedebrødmere end 50 % og mindre end 90 % rug, med kommen219 kcal / 100 g
- Rugbrødsbolle286 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbolle?
100 g Rugbolle indeholder 268 kcal, 8,2 g protein, 48 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbolle?
50 g Rugbolle indeholder 134 kcal, 4,1 g protein, 24 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbolle?
150 g Rugbolle indeholder 402 kcal, 12 g protein, 72 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbolle?
200 g Rugbolle indeholder 536 kcal, 16 g protein, 96 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbolle?
250 g Rugbolle indeholder 670 kcal, 21 g protein, 120 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) B521100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
