Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbolle
Kalorier og næringsindhold
med birkes
275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat48 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 275 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 48 g 17%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 8,9 g 32%
- Sukkerarter 0,9 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8,5 g | 48 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13 g | 72 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 17 g | 96 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 21 g | 120 g | 8,6 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns-rugbollemed oliefrø267 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med birkesover 50 % og under 90 % hvede291 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med sesamover 50 % og under 90 % hvede292 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolleover 50 % og under 90 % hvede289 kcal / 100 g
- Hvede-rugbolle med kommen og saltover 50 % og under 90 % hvede288 kcal / 100 g
- Hvedebollemed birkes298 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbolle256 kcal / 100 g
- Rugbrød259 kcal / 100 g
- Rugbrødsbolle286 kcal / 100 g
- Speltbollemed oliefrø304 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbolle?
100 g Rugbolle indeholder 275 kcal, 8,5 g protein, 48 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbolle?
50 g Rugbolle indeholder 138 kcal, 4,2 g protein, 24 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbolle?
150 g Rugbolle indeholder 413 kcal, 13 g protein, 72 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbolle?
200 g Rugbolle indeholder 550 kcal, 17 g protein, 96 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbolle?
250 g Rugbolle indeholder 688 kcal, 21 g protein, 120 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) B526400 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
