Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød, fuldkorn, importeret
Kalorier og næringsindhold
217
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat40 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 40 g 15%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 8,4 g 30%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 5,5 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 77 mg 6%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød fuldkorn industrifremstillet198 kcal / 100 g
- Rugbrød mørkt industrifremstillet194 kcal / 100 g
- Rugmel groft fuldkornsrugmel307 kcal / 100 g
- Pumpernikkel184 kcal / 100 g
- Knækbrød rug- groft331 kcal / 100 g
- Knækbrød rug- fint320 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbrødusødet, ca. 5 % kostfibre239 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med rugca. 7 % fibre226 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød af sigtet rugca. 7 % kostfibre, fx mørkt rugbrød270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød, fuldkorn, importeret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød, fuldkorn, importeret?
100 g Rugbrød, fuldkorn, importeret indeholder 217 kcal, 6,1 g protein, 40 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød, fuldkorn, importeret?
50 g Rugbrød, fuldkorn, importeret indeholder 109 kcal, 3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød, fuldkorn, importeret?
150 g Rugbrød, fuldkorn, importeret indeholder 326 kcal, 9,1 g protein, 60 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød, fuldkorn, importeret?
200 g Rugbrød, fuldkorn, importeret indeholder 434 kcal, 12 g protein, 80 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød, fuldkorn, importeret?
250 g Rugbrød, fuldkorn, importeret indeholder 543 kcal, 15 g protein, 101 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 379 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
