Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet
Kalorier og næringsindhold
194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat36 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 8,5 g 30%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 28,7 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,89 µg 2%
- Jod 24,9 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød fuldkorn industrifremstillet198 kcal / 100 g
- Rugbrød med fedtrige frø og kerner industrifremstillet216 kcal / 100 g
- Bondebrød med fedtrige frø industrifremstillet238 kcal / 100 g
- Bondebrød industrifremstillet215 kcal / 100 g
- Hvedebrød groft store industrifremstillet257 kcal / 100 g
- Hvid hvede brød groft store industrifremstillet226 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Flûte groft industrifremstillet262 kcal / 100 g
- Hvedebrød toastbrød fint industrifremstillet258 kcal / 100 g
- Rugmel groft fuldkornsrugmel307 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød, mørkt, industrifremstillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet?
100 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet indeholder 194 kcal, 5,7 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet?
50 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet indeholder 97 kcal, 2,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet?
150 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet indeholder 291 kcal, 8,5 g protein, 54 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet?
200 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet indeholder 389 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet?
250 g Rugbrød, mørkt, industrifremstillet indeholder 486 kcal, 14 g protein, 89 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1670 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
