Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 8,8 g 31%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,2 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød med sigtet mel og fedtrige frø industrifremstillet229 kcal / 100 g
- Rugbrød fuldkorn industrifremstillet198 kcal / 100 g
- Bondebrød med fedtrige frø industrifremstillet238 kcal / 100 g
- Hvedebrød med fedtrige frø store industrifremstillet270 kcal / 100 g
- Flûte med fedtrige frø industrifremstillet273 kcal / 100 g
- Hvedebrød sandwich/toastbrød med fedtrige frø industrifremstillet274 kcal / 100 g
- Bondebrød industrifremstillet215 kcal / 100 g
- Flûte groft industrifremstillet262 kcal / 100 g
- Hvid hvede brød groft store industrifremstillet226 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
100 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder 216 kcal, 6,1 g protein, 33 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
50 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder 108 kcal, 3 g protein, 17 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
150 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder 323 kcal, 9,1 g protein, 50 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
200 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder 431 kcal, 12 g protein, 66 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet?
250 g Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder 539 kcal, 15 g protein, 83 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 646 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
