Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 7,7 g 27%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 30,9 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 40,3 mg 3%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 62,9 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 26,7 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød med fedtrige frø og kerner industrifremstillet216 kcal / 100 g
- Rugbrød med sigtet mel og fedtrige frø detailbageri255 kcal / 100 g
- Bondebrød med fedtrige frø industrifremstillet238 kcal / 100 g
- Hvedebrød med fedtrige frø store industrifremstillet270 kcal / 100 g
- Flûte med fedtrige frø industrifremstillet273 kcal / 100 g
- Bondebrød industrifremstillet215 kcal / 100 g
- Hvedebrød sandwich/toastbrød med fedtrige frø industrifremstillet274 kcal / 100 g
- Flûte groft industrifremstillet262 kcal / 100 g
- Hvid hvede brød groft store industrifremstillet226 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet?
100 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet indeholder 229 kcal, 6,9 g protein, 35 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet?
50 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet indeholder 114 kcal, 3,5 g protein, 17 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet?
150 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet indeholder 343 kcal, 10 g protein, 52 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet?
200 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet indeholder 458 kcal, 14 g protein, 70 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet?
250 g Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet indeholder 572 kcal, 17 g protein, 87 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 736 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
