Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 34 g 12%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 7,5 g 27%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 517 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 7,8 µg 26%
- Folat (B9) 38,9 µg 10%
Mineraler
- Calcium 43,5 mg 3%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 73,5 mg 17%
- Fosfor 206 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 29 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Rugbrød med sigtet mel og fedtrige frø detailbageri255 kcal / 100 g
- Rugbrød kun groft rugmel med hele kerner detailbageri211 kcal / 100 g
- Hvedebrød groft med fedtrige frø stort detailbageri284 kcal / 100 g
- Bondebrød med fedtrige frø industrifremstillet238 kcal / 100 g
- Hvedebrød med fedtrige frø store industrifremstillet270 kcal / 100 g
- Flûte med fedtrige frø industrifremstillet273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Hvid hvede brød groft store detailbageri256 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri?
100 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri indeholder 244 kcal, 8 g protein, 34 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri?
50 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri indeholder 122 kcal, 4 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri?
150 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri indeholder 365 kcal, 12 g protein, 51 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri?
200 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri indeholder 487 kcal, 16 g protein, 68 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri?
250 g Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri indeholder 609 kcal, 20 g protein, 85 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1675 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
