Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rucolasalat

Kalorier og næringsindhold

med olivenolie, med salt

143

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,1 g

Kulhydrat0,3 g

Fedt14 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rucolasalat?

100 g Rucolasalat indeholder 143 kcal, 2,1 g protein, 0,3 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rucolasalat?

50 g Rucolasalat indeholder 72 kcal, 1,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rucolasalat?

150 g Rucolasalat indeholder 215 kcal, 3,2 g protein, 0,4 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rucolasalat?

200 g Rucolasalat indeholder 286 kcal, 4,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rucolasalat?

250 g Rucolasalat indeholder 358 kcal, 5,3 g protein, 0,6 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: tbca BRC0633B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet