Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspætte
Kalorier og næringsindhold
stegt
147
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,3 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 8,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 4,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 18 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 22 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Fladfisk rødspætte- og tungearterra70 kcal / 100 g
- Paneret rødspættebagt243 kcal / 100 g
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Indbakt rødspættesteget i solsikkeolie257 kcal / 100 g
- Rødspætte med baconstegt156 kcal / 100 g
- Søtungerå82 kcal / 100 g
- Rødspættefiletpocheret eller simret112 kcal / 100 g
- Skrubbe77 kcal / 100 g
- Tungestegt92 kcal / 100 g
- Hestetungepaneret, stegt206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspætte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?
100 g Rødspætte indeholder 147 kcal, 23 g protein, 8,9 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?
50 g Rødspætte indeholder 74 kcal, 12 g protein, 4,5 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?
150 g Rødspætte indeholder 221 kcal, 35 g protein, 13 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?
200 g Rødspætte indeholder 294 kcal, 46 g protein, 18 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?
250 g Rødspætte indeholder 368 kcal, 58 g protein, 22 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: portfir 1155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
