Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ringsæl lever

Kalorier og næringsindhold

ringet, lever (alaska-urinwoner)

116
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 2,9 g 1%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4880 µg 542%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 13,5 mg 75%
  • Fosfor 3 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11619 g2,9 g3,3 g
50 g50 g589,3 g1,5 g1,7 g
150 g150 g17428 g4,4 g5 g
200 g200 g23237 g5,8 g6,6 g
250 g250 g29047 g7,3 g8,3 g

Spørgsmål om Ringsæl lever

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ringsæl lever?

100 g Ringsæl lever indeholder 116 kcal, 19 g protein, 2,9 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ringsæl lever?

50 g Ringsæl lever indeholder 58 kcal, 9,3 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ringsæl lever?

150 g Ringsæl lever indeholder 174 kcal, 28 g protein, 4,4 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ringsæl lever?

200 g Ringsæl lever indeholder 232 kcal, 37 g protein, 5,8 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ringsæl lever?

250 g Ringsæl lever indeholder 290 kcal, 47 g protein, 7,3 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet