Få styr på, hvad der er på din tallerken
pita-stil kiks
Kalorier og næringsindhold
natur
454
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat63 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 454 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 19,1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 319 µg 80%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20,1 mg 2%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Pretzel-lignende kiksovnbagt, plain419 kcal / 100 g
- Flercoms- og flerkrønet kiksnatur476 kcal / 100 g
- Almindelige rugvaffelkiks334 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig510 kcal / 100 g
- Knækket hvedekiksplain410 kcal / 100 g
- Vævede fuldkornshvedekiksnaturel434 kcal / 100 g
- Almindelig riskiks397 kcal / 100 g
- Hvedekjekser af standard snack-typeritz-type, almindelig480 kcal / 100 g
- Standard snackkiksmed fuldkorn463 kcal / 100 g
- Baguette-type krakosalle smagsvarianter450 kcal / 100 g
Spørgsmål om pita-stil kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g pita-stil kiks?
100 g pita-stil kiks indeholder 454 kcal, 12 g protein, 63 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g pita-stil kiks?
50 g pita-stil kiks indeholder 227 kcal, 5,7 g protein, 31 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g pita-stil kiks?
150 g pita-stil kiks indeholder 681 kcal, 17 g protein, 94 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g pita-stil kiks?
200 g pita-stil kiks indeholder 907 kcal, 23 g protein, 126 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g pita-stil kiks?
250 g pita-stil kiks indeholder 1134 kcal, 29 g protein, 157 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7889 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
