Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blød granolabar med chokoladestykker
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 397 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 4,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 16,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 64,8 mg 5%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,33 mg 36%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 0,01 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Blød sød og salt granolabar427 kcal / 100 g
- Blød granolabar med frugt og/eller nødder406 kcal / 100 g
- Sej fedtfattig granolabar371 kcal / 100 g
- Hård myslibit med chokoladestykkerhård438 kcal / 100 g
- Chewy reduced sugar all flavors granola bar412 kcal / 100 g
- Sprød myslibar med frugt og/eller nødder471 kcal / 100 g
- Sprød plain myslibar480 kcal / 100 g
- Myslibar med jordnøddesmørblød, overtrukket med mælkechokolade, jordnøddesmør536 kcal / 100 g
- Fiberhøj blød havre- og chokoladebarformuleret bar389 kcal / 100 g
- Frugtfyldt granolabarcerealbar, alle smagsvarianter386 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blød granolabar med chokoladestykker
Hvordan opbevarer du en blød granolabar med chokoladestykker, så den ikke bliver tør?
Luk emballagen tæt efter åbning, eller læg baren i en lufttæt beholder ved stuetemperatur. Undgå direkte sol og varme, som kan smelte chokoladestykkerne.
Kan du fryse en blød granolabar med chokoladestykker?
Ja. Pak barerne enkeltvis, og læg dem i en frysepose eller lufttæt beholder; tø dem op ved stuetemperatur, stadig indpakket, så de ikke bliver fugtige udenpå.
Hvordan gør du en hård granolabar blød igen?
Varm den ganske kort i mikrobølgeovnen, cirka 5–10 sekunder, på en tallerken. Tjek konsistensen, før du varmer videre, for chokoladen kan hurtigt blive meget varm.
Hvad kan du spise sammen med en blød granolabar med chokoladestykker?
Den passer godt som sprødt-sødt drys på yoghurt eller skyr: bræk baren i små stykker lige før servering, så de ikke bliver bløde. Du kan også spise den sammen med et stykke frugt.
Hvad er forskellen på en blød granolabar med chokoladestykker og en med chokoladeovertræk?
En bar med chokoladestykker har chokoladen fordelt i selve baren, mens en overtrukket bar har et lag udenpå. Den overtrukne variant har 425 kcal pr. 100 g; baren med chokoladestykker har 397 kcal pr. 100 g.
Kan en blød granolabar med chokoladestykker spises, hvis du ikke tåler gluten?
Det afhænger af ingredienserne: havre kan være forurenet med glutenholdige korn under dyrkning eller produktion, og nogle barer indeholder også hvede. Se efter en tydelig glutenfri angivelse på emballagen.
Kilde: Canadian Nutrient File 6601 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
